鏡を見た時、
うわっ!何!このたるみは!!!
とギョッとして、
こんなことしていませんか?

鏡を見ている50代の女性2

たるんでいる頬を引っ張ったり、
持ち上げたり、

感情(ストレス)でお顔を動かしていませんか?

お気持ちは痛いほど分かります

このたるみめ~
どっかいけ~

と、摘まんだ指に憎しみがこもりますよね^^

絶対にしてはいけない行為ですが、
掘り下げてみると
そうさせているストレスが問題なのです

 

ご自身では気付きにくい
感情のまま肌を動かすこと

 

たるんだ顔でイライラし、
そのイライラが肌を感情的に攻撃するという行為を招き、
負のスパイラルとなっていくのです

故に、
感情に流されて肌を動かすことは、
自虐行為と言えるでしょう

 

厳しいな~
でも見ちゃったら気になるじゃん

どうすりゃいいのよ

ある意味、
諦めることです

その場でどうあがいても、
たるみが一瞬にして消えることはあり得ません

しかし、
すぐにたるみは無くなりませんが、
イライラを抑え、自虐を阻止することは出来ます٩(ˊˋ*)و

 

首をゆっくりと、
左右に倒し、左右に回します

すると、
首を横に倒そうとすると首筋が突っ張り、思ったほど倒れない

横を向いても顎先が肩まで回らない

「あなた、
そんなに首が凝っていたら
そりゃたるむわさ」

と納得せざるを得ません

この憎いたるみの原因は、
進行を止められない加齢ではなく、
ストレッチやマッサージで改善できる首コリなんです

たるんでいるのは歳のせいではなく、
首が凝っているから』
と納得すれば不思議とイライラしません

気の持ちようってこと?
結局たるみはそのままじゃん

もちろん、
考え方を変えるだけでは何も変わりませんね^^

要は、
たるみを摘まむのではなく、

首のストレッチをしましょうってことなんです

イライラした時だけでなく、
ストレッチは1日に4回以上習慣にされると

顔がむくみにくくなり、
たるみは気にならなくなります

たるみで顔が下がるのは、
むくみの重さです

 

首のストレッチは
ストレスからリラックスへ
そして、
たるみ・首コリ改善と
その効果は広範囲で絶大

 

諦めるとは言いましたが
一旦現状は受け入れて、

その後は地道にストレッチを続け、
いつの頃からか、
「この歳にしてこの顔だったら上出来だわ」
と自信を持つことでしょう

負けて勝つの心意気ですよ (*•̀•́*)و

 

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